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La migraña es una enfermedad neurológica que provoca episodios recurrentes de dolor de cabeza intenso, conocidos como cefalea migrañosa. A diferencia de un dolor de cabeza común, la migraña suele ir acompañada de otros síntomas como náuseas, sensibilidad a la luz o al sonido y alteraciones visuales.
Los episodios pueden durar desde unas pocas horas hasta varios días. De hecho, una de las dudas más frecuentes es cuánto dura una migraña. En general, un ataque puede prolongarse entre 4 y 72 horas si no se trata adecuadamente.
Las causas exactas aún no se conocen completamente, pero los especialistas creen que intervienen factores genéticos, neurológicos y hormonales. Durante una crisis se producen cambios en la actividad cerebral y en los vasos sanguíneos que desencadenan el dolor característico.
Para agilizar el proceso de diagnóstico y tener siempre a mano el acceso a especialistas en neurología, contar con herramientas como la tarjeta digital Sanitas permite gestionar citas y consultar informes médicos de forma inmediata desde el móvil, algo fundamental cuando los ataques son recurrentes.
Muchas personas utilizan indistintamente términos como jaqueca o migraña, pero no todos los dolores de cabeza son iguales.
La principal diferencia entre la cefalea (dolor de cabeza común) y la migraña está en la intensidad y los síntomas asociados. Mientras que un dolor de cabeza común suele ser leve o moderado y desaparece con relativa rapidez, la migraña provoca dolor más intenso y síntomas adicionales.
Podemos realizar una comparativa entre ambas para poder identificar mejor los síntomas de una migraña. Por lo tanto, las características que definen a una migraña vs dolor de cabeza son:
Si te preguntas cómo saber si tengo migraña, lo más recomendable es consultar con un especialista que pueda realizar un diagnóstico adecuado basándose en la frecuencia, intensidad y características de los episodios.
Una de las preguntas más habituales que rodean a la migraña es dónde duele. El dolor suele localizarse en un lado de la cabeza, especialmente en la zona frontal o alrededor de los ojos, aunque también puede afectar a ambos lados o extenderse hacia la nuca.
Al hablar de migrañas los síntomas más comunes incluyen:
En algunos casos, antes del dolor aparece una fase previa llamada aura, que puede incluir luces brillantes, puntos negros o líneas en el campo visual.
Además, algunas personas experimentan síntomas particulares según el tipo de migraña. Por ejemplo, el cuadro de mareos por ansiedad puede presentarse junto a episodios de estrés, complicando la percepción de la propia migraña. Este síntoma suele derivar en la migraña ocular de ansiedad, la cual puede presentarse junto a episodios de estrés o tensión emocional.
Existen diferentes tipos de migraña, cada uno con características específicas. Conocerlos puede ayudar a identificar mejor los síntomas y recibir el tratamiento adecuado.
La migraña con aura es una de las variantes más conocidas. Antes de que aparezca el dolor, el paciente experimenta alteraciones neurológicas temporales conocidas como aura.
Estas alteraciones suelen ser visuales, aunque también pueden afectar al lenguaje o a la sensibilidad. Algunos individuos ven destellos de luz, líneas en zigzag o manchas oscuras.
También existe la denominada aura visual sin migraña, las causas, diagnóstico y sintomatología se centran en la aparición de destellos visuales sin que llegue a desarrollarse el dolor de cabeza posterior.
La migraña ocular, también llamada migraña retiniana, afecta principalmente a la visión. Durante el episodio pueden aparecer puntos ciegos, pérdida temporal de visión o luces intermitentes.
Las migrañas retinianas suelen ser poco frecuentes, pero pueden resultar muy alarmantes para quienes las experimentan por primera vez.
En algunos casos se ha relacionado la migraña ocular con las cervicales, problemas musculares o tensión en el cuello.
La migraña vestibular está asociada con alteraciones del equilibrio. En lugar de dolor intenso de cabeza, predominan síntomas como mareos o vértigo.
Los migraña vestibular síntomas más frecuentes incluyen:
Este tipo de migraña puede confundirse con trastornos del oído interno.
La migraña crónica se diagnostica cuando los episodios aparecen más de 15 días al mes durante al menos tres meses.
Este tipo de migraña puede afectar gravemente la vida diaria, ya que los pacientes sufren dolor de forma recurrente. Por ello, es fundamental establecer para cada migraña un tratamiento adecuado y así poder reducir la frecuencia de los ataques.
Las hormonas también juegan un papel importante. La migraña hormonal está relacionada con fluctuaciones en los niveles de estrógenos.
Un ejemplo común es la migraña en la menstruación, que aparece antes o durante el periodo menstrual. También es frecuente la migraña menstrual a los 40 años, cuando se producen cambios hormonales asociados al inicio de la perimenopausia.
Además, algunas mujeres experimentan migrañas en el embarazo, aunque en muchos casos los episodios disminuyen durante esta etapa.
Existen múltiples factores que pueden desencadenar un ataque de migraña. Identificarlos es clave para prevenir episodios.
Entre los desencadenantes más comunes se encuentran:
Debido a esta relación entre dieta y crisis, es muy común que los pacientes pregunten por el concepto de migraña alimentos prohibidos para saber exactamente qué productos eliminar de su alimentación. Los más habituales son:
También se ha estudiado la relación entre la cafeína y la migraña. En pequeñas cantidades puede aliviar el dolor, pero su consumo excesivo o la retirada brusca pueden desencadenar ataques.
Además, llevar un registro de los episodios mediante un calendario de migrañas puede ayudar a identificar patrones o factores desencadenantes.
Cabe destacar que las migrañas también pueden aparecer en edades tempranas. Las migrañas en niños son más frecuentes de lo que se cree y requieren atención médica para evitar complicaciones. Dado que muchos de estos factores requieren un seguimiento constante y pruebas diagnósticas específicas, muchas familias optan por contratar Sanitas para asegurar una cobertura integral que incluya tanto el soporte de especialistas como programas de medicina preventiva adaptados a cada etapa de la vida.
Para poder establecer un plan de migraña, tratamiento y prevención, el especialista ha de valorar primero la frecuencia e intensidad de los ataques de cada paciente. En general, se utilizan dos enfoques: tratamiento para aliviar el dolor durante la crisis y tratamiento preventivo para reducir la frecuencia de los episodios.
En este sentido, los seguros de salud de Sanitas ofrecen unidades especializadas en el tratamiento del dolor y videoconsultas de urgencia, facilitando que el paciente reciba pautas médicas sin necesidad de desplazarse durante un ataque agudo.
Entre las opciones más habituales se encuentran:
Muchas personas también buscan saber cómo quitar la migraña de forma natural. Algunas estrategias útiles incluyen:
Otra duda común es qué tomar para la migraña. Aunque existen medicamentos de venta libre, lo más recomendable es consultar con un médico antes de automedicarse, especialmente si los episodios son frecuentes.
El piercing de migraña, conocido como piercing daith, se ha popularizado como supuesto tratamiento alternativo para aliviar las crisis.
Sin embargo, actualmente no existen evidencias científicas sólidas que demuestren su eficacia. Aunque algunas personas afirman notar mejoría, los especialistas consideran que podría tratarse de un efecto placebo.
Llevar un calendario de migrañas es una herramienta muy útil para controlar la enfermedad.
En este registro se anotan aspectos como:
Esta información puede ayudar al médico a identificar patrones y ajustar el tratamiento.
Es recomendable acudir a un especialista cuando:
Un diagnóstico temprano puede mejorar significativamente el control de la enfermedad.
No existe una lista universal de la migraña y los alimentos prohibidos, ya que cada persona puede reaccionar de forma diferente.
Sin embargo, algunos alimentos que con mayor frecuencia se relacionan con crisis de migraña incluyen:
Identificar los desencadenantes individuales es clave para prevenir nuevos episodios.
Otra duda muy común es cuánto dura una migraña. En general, un episodio puede durar entre 4 y 72 horas, aunque en algunos casos puede prolongarse más.
La duración depende de factores como el tipo de migraña, la rapidez con la que se inicia el tratamiento y la respuesta individual del paciente.
Si los ataques duran varios días o se repiten con frecuencia, es importante consultar con un especialista para recibir un tratamiento adecuado.
Escrito por:
Ana Arbesú
Redactora especializada en el sector salud con más de 7 años de experiencia. Su objetivo principal es ofrecer contenido claro, riguroso y que resuelva las principales dudas de los usuarios.
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